Fobia social: el infierno son los otros.

Cuando tengo que hablar con alguien siento miedo.


El estómago se me encoje, los pensamientos se amontonan en mi cabeza y pienso:  ¿tiene sentido lo que digo?, ¿estoy haciendo una pregunta estúpida?, ¿utilizo las palabras correctas?, ¿cómo va a reaccionar la otra persona?.


Me apetece salir corriendo, escapar.

Cuando tengo que hablar en grupo -y todos me miran- es aún peor. Mi corazón late a 200, me sudan las manos y yo quisiera estar muy lejos. La taquicardia y la tension en el estómago son horribles; estoy tan nervioso que no puedo ni moverme. La mayoría de las veces no me salen las palabras. Me quedo callado. Solo quiero que todo acabe cuanto antes.


Si tengo problemas con los ejercicios en clase y alguien me pregunta como voy, le digo que bien; para que se vaya y me deje en paz. Es mucho peor el miedo a tener que hablar con él que la sensación de fracaso por no entender nada.


Ir al colegio es un infierno para mi. La mayoría del tiempo estoy solo y apartado. Nadie juega conmigo, a veces tengo la sensación de que no existo, y si se acercan es aún peor, se meten conmigo y pueden ser muy crueles.


Cuando llego a casa y mis padres me preguntan cómo me ha ido, les digo que bien. No quiero preocuparles y tampoco me gusta que piensen que soy débil.


No me gusta la vida.


Lo único que me gusta es estar en mi habitación y jugar con el ordenador. Pero siento todo el tiempo que estoy haciendo algo mal, que me estoy perdiendo algo y me pregunto porqué soy así.

 

Testimonio de un niño anónimo

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Comentarios: 2
  • #1

    Nieves P. (viernes, 23 octubre 2015 10:52)

    Hola!!! No se como he llegado hasta tu blog, pero si que este relato me ha dejado paralizada, el ninio que habla, lo que siente...ese chiquillo soy yo!!
    A mi nadie me insulta, ni me trata mal, pero mi subconsciente me impide relacionarme.
    Soy una de las espaniolas huidas a Alemania sin ni idea de aleman por culpa de la crisis. Llevo dos anios aqui y en estos momentos me encuentro totalmente hundida y bloqueada, y la frustracion es mi companiera cada dia. Es en el ambito laboral en lo que se centra mi fobia, y he llegado a perder un trabajo en el que me han dado sucesivamente oportunidades a sabiendas de que al ser extranjera y no dominar el idioma, todo me cuesta mas.
    Pero es que me cuesta demasiado...Me cuesta relacionarme y en mi trabajo es imprescindible relacionarse y comunicarse. Camino con la cabeza baja, saludo con un amago de sonrisa, pero intento no entablar ninguna conversacion. Logicamente al no entablar conversaciones, mi nivel de aleman no ha mejorado en absoluto (o practicamente nada) en el ultimo anio, y eso es una espiral de la que me es imposible salir. me resulta vergonzoso hablar porque no domino el idioma, pero al no usarlo no lo mejoro.
    Me encierro en mi despacho y hago mi trabajo como puedo sin preguntar mis dudas a nadie, lo que se exterioriza como una falta de interes….y ya me han comunicado que no van renovar mi contrato . Un nuevo empujon a mi sentimiento de frustracion.
    He visitado hace unos meses una terapeuta que hablaba espaniol, pero la terapia me decepciono completamente. No se si el problema fui yo o fue ella, pero yo necesito no solo contar mi vida una vez a la semana e irme a casa. Yo necesito herramientas para salir de esto! Mi pareja me insiste en que pruebe con otro terapeuta, pero es dificil encontrar a alguien que hable espaniol.
    Podrias ayudarme? Algun consejo? Haces tambien terapias online?

  • #2

    georgia (sábado, 24 octubre 2015 14:13)

    Nieves, si me das tu email te escribo